J همچنین نام «قطار بوسان» را در این لیست قرار نمی دهیم! نه به این دلیل که فیلم درخشانی نیست، بلکه کاملا برعکس است، زیرا نام آن تقریباً در همه لیست های بهترین فیلم های کره ای تکرار می شود و هر طرفدار فیلم های کره ای آن را می شناسد.

به گزارش فرادید؛ در اینجا به سراغ فیلم های نسبتا کمتر دیده شده می رویم. از یک داستان فرار عالی گرفته تا یک تله تونلی واقعاً "پارلمان" که پخش زنده وحشت بزرگ را به نمایش می گذارد.

1. کشتی جنگی فضول

در طول اشغال کره توسط ژاپن، 400 مرد و زن کره ای که برای کار اجباری در یک معدن زغال سنگ به جزیره هاشیما فرستاده شده بودند، یک فرار دراماتیک و دراماتیک را به نمایش گذاشتند.

2. تعداد کشته ها (ترور زنده)

پس از انجام مصاحبه اختصاصی با تروریستی که پل را منفجر کرد، یک مجری تلویزیون متوجه می شود که روی او بمب کار گذاشته شده و جانش در خطر است. همچنین این وضعیت ترسناک به صورت زنده اتفاق می افتد.

3. خیلی مخفیانه

این فیلم جذاب داستان سه جاسوس کره شمالی را روایت می کند که پس از آموزش به کره جنوبی می روند و به عنوان سه شخصیت کاملا عادی در آنجا زندگی می کنند. بعد از مدت ها، وقتی هیچ سفارشی نمی رسد، به زندگی جدید خود عادت می کنند و مانند سه همسایه عادی به زندگی خود ادامه می دهند. اما ناگهان با رسیدن یک دستور بسیار مخفی و بسیار تکان دهنده، زندگی آنها زیر و رو می شود.

4. تونل ها

در راه خانه از محل کار، شخصی وارد تونل تازه افتتاح شده شد. اما تونل فرو ریخت و شروع یک چند ساعت سرگرم کننده و هیجان انگیز بود.

5. پاندورا

انفجار نیروگاه اتمی بر اثر زلزله به وضعیتی منجر می شود که تنها ستاد مرکزی می تواند از تبدیل شدن آن به یک فاجعه ملی جلوگیری کند.

6. راه حل

این یکی از جالب ترین فیلم ها در مورد بیماری های عفونی است. یک ویروس معلق در هوا جمعیت شهری را در 20 مایلی سئول آلوده می کند و این آغاز وحشت عمومی و هرج و مرج نفس گیر است.
برای دانلود فیلم کره ای جدید کلیک کنید.
7. برج

در میانه یک مهمانی پر زرق و برق شب کریسمس در یک ساختمان مجلل، آتش سوزی رخ می دهد و مهمانی به یک کابوس بقا تبدیل می شود.

8. عصبانی

داستان این فیلم در مورد شیوع یک بیماری است، اما نه یک بیماری معمولی و کشنده! این بیماری مغز افراد را کنترل می کند و آنها را به شدت تشنگی می کند. این میل باعث می شود که به داخل رودخانه بپرند و در آنجا غرق شوند.

9. سینک

خانواده ای کارگر پس از 11 سال توانستند صاحب خانه شوند. آنها در خانه جدیدشان جشن می گیرند، اما نیمه های شب باران می بارد و باعث می شود خانه در یک چاله بزرگ فرو برود. حالا اعضای خانواده و همسایگان باید قبل از پر شدن از چاله از آب خارج شوند.

یبوست یک وضعیت است که در آن فرد مشکلی در تخلیه مداوم و منظم مدفوع دارد. این مشکل می‌تواند به دلیل کمبود حرکت معده و روده‌ها، جذب زیاد آب از مدفوع، یا کمبود مواد نرم‌کننده مدفوع ایجاد شود. یبوست ممکن است با علائمی مانند درد و سفتی شکم، تورم شکم، احساس ناخوشایندی در حین تخلیه مدفوع، و حتی اختلالات روحی همراه باشد. اکر شما نیز به دنبال یافتن راهکارهای درمان یبوست تا پایان با ما همراه بمانید.

درمان یبوست شدید

درمان یبوست شدید امری حیاتی است زیرا می‌تواند باعث آزار و ناراحتی شدید برای فرد گردد و در موارد خاص ممکن است خطرناک باشد. اگر علائم یبوست شدید ظاهر شد، اقدامات سریعی برای درمان آن باید انجام شود. این نکته بسیار مهم است که علائم اولیه یبوست به‌طور جدی گرفته شود و در صورت لزوم به متخصص گوارش مراجعه شود.

یبوست شدید معمولاً نشانه‌ای از عدم مواجهه مناسب با مشکل است و اگر اقدامات لازم برای رفع آن انجام نشود، ممکن است به مشکلات جدی‌تری منجر شود که دیگر قابل حل نباشد. درمان یبوست شدید شامل موارد زیر است:

• مصرف مواد غذایی حاوی فیبر مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات می‌تواند بهبود حرکت روده و تسهیل در تخلیه مدفوع را فراهم کند.
• آب مصرفی کافی می‌تواند مواد غذایی را به درستی هضم کرده و تخلیه مدفوع را تسهیل نماید.
• استفاده از لوبریکانت‌ها می‌تواند در صورت وجود درد و سختی در تخلیه مدفوع به راحتی تخلیه را تسهیل نماید.
• در صورت عدم بهبود با روش‌های خانگی، مصرف ملین‌های بدون نیاز به نسخه می‌تواند به تسریع در تخلیه مدفوع کمک نماید. اما استفاده از این داروها باید با راهنمایی پزشک صورت گیرد.

در نهایت، در صورت عدم بهبود با اقدامات معمولی و وجود علائم شدید یبوست، حتماً باید به پزشک متخصص مراجعه و دستورات و درمان‌های لازم را از ایشان دریافت کرد.

راهکارهای درمان یبوست در منزل

برای درمان یبوست در منزل، می‌توانید از روش‌های خانگی زیر استفاده کنید:

• مصرف آب و مایعات دیگر مانند آبمیوه و نوشیدنی‌های گرم می‌تواند به تسریع در حرکت مواد غذایی در روده کمک کند. از مصرف مایعات گرم به ویژه در صبح پس از بیدار شدن بهره ببرید.
• مصرف بیش از حد کافئین ممکن است باعث کاهش آب در بدن شود و یبوست را تشدید کند. بنابراین، توصیه می‌شود که مصرف کافئین را محدود کنید.
• برخی از محصولات لبنی ممکن است باعث افزایش یبوست شوند. بنابراین، توصیه می‌شود مصرف محصولات لبنی را محدود کنید یا از جایگزین‌های آن‌ها استفاده کنید.
• ورزش منظم می‌تواند به فعالیت روده کمک کند و در بهبود حرکت مواد غذایی کمک کند. تلاش کنید روزانه حداقل ۳۰ دقیقه به ورزش کردن اختصاص دهید.
• برنامه‌ریزی زمانی خاص برای دفع مدفوع می‌تواند به تسهیل تخلیه مدفوع کمک کند. بهتر است زمان خاصی را برای دفع مدفوع انتخاب کنید، مثلاً ۱۵ تا ۴۵ دقیقه بعد از صبحانه.
• مصرف غذاهایی که فیبر کمی دارند می‌تواند به تشدید یبوست منجر شود. بنابراین، مواد غذایی مانند گوشت، شیر، پنیر و محصولات فرآوری شده را محدود کنید.
• در صورتی که دسترسی به سرویس بهداشتی فرنگی دارید، می‌توانید از استفاده از آن برای دفع مدفوع استفاده کنید. در صورت نیاز، می‌توانید از زیر پاهای خود در زمان استفاده از سرویس بهداشتی فرنگی استفاده کنید تا زانوها بالاتر برود و راحت‌تر دفع مدفوع انجام شود.

در نتیجه...

در پایان می توان گفت که با تغییرات اندکی در سبک زندگی می توان از شر یبوست و دفع سخت راحت شد. به همین علت توصیه می کنیم بیشتر به تغذیه و سبک زندگی خود توجه نمایید. متخصص گوارش و کبد نقش مهمی در کمک به بیماران مبتلا به یبوست برای مدیریت علائم و بهبودی این مشکل، ایفا می‌کند. برای یافتن یک متخصص گوارش و کبد خوب در ایران شما می‌توانید به وبسایت گوارش ایران سر بزنید.